Куріння та надмірне вживання алкоголю — одні з головних факторів ризику для серця і судин. Вони значно підвищують ймовірність розвитку гіпертонії, інфаркту, інсульту та інших небезпечних станів.
Куріння
Пошкоджує стінки судин
Підвищує артеріальний тиск
Збільшує ризик тромбозів
Прискорює розвиток атеросклерозу
Алкоголь
Викликає артеріальну гіпертензію
Спричиняє порушення серцевого ритму
Підвищує ризик ішемічної хвороби серця та інсульту
Має токсичний вплив на органи та судини
- Профілактика серцево-судинних захворювань
- Відмова від куріння
- Обмеження або повна відмова від алкоголю
- Збалансоване харчування
- Регулярна фізична активність
- Контроль стресу
- Регулярні огляди у лікаря та вимірювання тиску
Висновок: здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок і профілактика — найкращий захист для серця та судин